Wie Tom Verhulst kent, weet dat hij altijd goedlachs en vol energie is. De 44-jarige Izegemnaar is zo iemand die een ruimte vult met enthousiasme – ook bij Athos.

Wat begon als een voorzichtige stap richting gezonder leven, met het vaste voornemen om vooral te blijven genieten, groeide uit tot een stevige transformatie. Ondertussen verloor hij bijna 13 kilo, ontdekte hij een passie voor krachttraining en zette hij zelfs een punt achter zijn rookgewoonte.

Zonder zijn leven radicaal om te gooien, begon Tom onder begeleiding twee keer per week te trainen. Vandaag komt hij er een derde keer zelfstandig bij trainen – omdat hij zich er gewoon goed bij voelt. In deze blog deelt hij zijn ervaring, wat er écht voor zorgde dat de knop omging, en waarom hij zich zo thuis voelt in de Athos-community.

Lees vooral verder als je al even twijfelt om in beweging te komen, maar niet weet waar te beginnen. Tom bewijst dat je niet alles overhoop hoeft te gooien om je beter te voelen – als je maar durft starten.

 Je startte bij Athos met de mindset dat je wilde blijven genieten van het leven, zonder alles om te gooien. Wat heeft er toch voor gezorgd dat je ondertussen bijna 13 kilo bent kwijtgeraakt?

‘’Je standaardpatronen omgooien is moeilijk,  het is zoeken naar hoe dit te doen - hoe dit aanpakken, er lessen uit te trekken en fun te beleven. Daarnaast is steun van je partner/dichte familie cruciaal, naast de gedegen begeleiding van het Athos team :-)! Karakter en wilskracht doen de rest.”

Je begon met twee begeleide trainingen per week, maar ondertussen train je ook een derde keer zonder begeleiding bij Athos. Wat heeft jou doen besluiten om die extra stap te zetten?

“De zoektocht naar de juiste balans tussen genieten/afvallen/lichaam versterken/mentaal versterken. Er is een zekere feelgood na een uur intensief sporten.”

Naast je fysieke progressie ben je ondertussen ook gestopt met roken. Hoe groot is het verschil dat je nu voelt in je energie en dagelijkse leven?

“Stoppen met roken stond op de lijst maar sporten heeft als hefboom en extra motivator gewerkt, het geheel zorgt voor een lichamelijke en mentale boost.”

Voor de coaches en andere aanwezige klanten is het altijd lachen geblazen als jij in de ruimte bent. Hoe voelt het voor jou om deel uit te maken van Athos en wat maakt dat je hier telkens met zoveel enthousiasme blijft terugkomen? 

“Toffe sfeer, toffe klanten en toffe coaches. Klanten worden op een eerlijke maar terechte manier duidelijk gemaakt waar ze staan. De begeleiding is gericht op het jezelf motiveren. Alles kan, maar je moet het zelf verwezelijken. Er heerst ook een groepsfeer tussen de klanten, iedereen komt er voor dezelfde reden en motiveert elkaar.”